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我国宣布四类慢性病营养和运动指导原则
2024年07月05日08:53 泉源：人民网－人民日报外洋版
本报北京电 （记者王美华）为提孤高性病患者维护和增进自身康健的能力 ，国家卫健委克日宣布4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版） ，4类慢性病包括成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症 ，主要内容包括营养指导原则、运动指导原则、常见食物交流表和相关慢性病患者运动训练禁忌证等 。
指导原则指出 ，现在我国成年人高血压患病率约为27.5% ，成人糖尿病患病率约为11.9% ，成人高脂血症的患病率约为35.6% ，高尿酸血症的总体患病率约为13.3% 。不康健饮食、身体运动缺乏、超重和肥胖等是这4种慢性病配合的危险因素 ，生涯方法干预 ，特殊是营养和运动干预对这4种慢性病防治具有主要作用 。
在营养方面 ，指导原则建议这4种慢性病患者康健膳食 。坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式 。做到食物多样、三大营养素供能比例适当 。其中 ，成人高脂血症患者建议包管碳水化合物供能占比不低于50% ，不建议生酮饮食 。
在运动方面 ，指导原则建议这4种慢性病患者坚持有纪律的运动 。坚持富足身体运动 ，镌汰久坐时间 。适怀抱力 ，循序渐进 。阻止突然大幅度增添运动强度、时间、频率、类型 。急性痛风爆发后循序渐进地恢复正�Ｔ硕� ，可接纳游泳、瑜伽等运动形式 。关于高尿酸血症合并多种疾病的患者 ，在确保所有病情都稳固的条件下 ，凭证病情选择最低强度的运动计划 。
国家卫健委医疗应急司有关认真人说 ，各地要充分验展各级医疗卫生气构引领刊行动用 ，增强对相关慢性病患者营养和运动等非药物步伐干预和指导 ，指导公众提孤高性病自我治理的康健意识 ，通过合理膳食和科学运动有用控制慢性病相关危险因素 ，一直提升群众康健水平 。
(责编：乔业琼、陈键)
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